Hi! Maak er een mooie dag van

Vanaf nu krijg je iedere dag een mail en staat er een nieuwe dag in de online cursusomgeving voor je klaar. Best even wennen, zo’n nieuw ritme vinden.
Tip: Maak een map in jouw mailbox aan, waarin je alle mailtjes van de cursus bewaard. 

Werk iedere dag aan jouw leiderschapsontwikkeling. Even geen tijd of lukt het even niet. Lees dan nog eens op de startpagina over de ‘balansdag’. Je mag best een dagje ‘spijbelen’. Want tussen het volhouden door, mag je best eens uitrusten. Ga in ieder geval wel door met de ‘positieve affirmaties’.

DAG 2

Vandaag staat in het teken van het thema Veiligheid, Vertrouwen en Kwetsbaarheid. Je gaat vooruit kijken en ontwikkelen. De opdracht van vandaag is een positieve affirmatie.

INSTRUCTIE SPELKAART

Bij DAG 1 werd uitgelegd hoe je aan de slag gaat met de spelkaart.
Hierbij nogmaals de 2 suggesties.

Beantwoord beide vragen op de spelkaart en schrijf jouw antwoord op. Bewaar je antwoorden, want later in de cursus komen we hierop terug.
Maak jouw ontwikkeling comfortabel voor jezelf. Het leereffect en leerplezier zal groter zijn. Ik geef je 2 suggesties om dagelijks met de spelkaarten aan de slag te gaan.

Sugesstie 1

Kies 1 moment op de dag waarop je aan de slag gaat met beide vragen. Beantwoord de vragen.
Heb je dat gedaan? Dan stel je jezelf de volgende vraag: ‘Wat kan/ga ik vandaag doen met deze vragen en mijn antwoorden?’

Suggestie 2

Kies 2 momenten op dag, te splitsen in het begin van de dag en het einde van de dag.

Aan het begin van de dag beantwoord je de eerste vraag. Stel jezelf vervolgens de vraag; ‘Wat kan/ga ik vandaag doen met deze vraag en mijn antwoord?’.

Aan het einde van de dag beantwoord je de tweede vraag. Stel jezelf vervolgens de volgende vraag; ‘Hoe is dit vandaag tot uiting gekomen en hoe is dat voor mij?’.

Vergeet niet je antwoorden te noteren. Maak gerust gedurende de dag aantekeningen.

Positieve affirmatie DAG 2

Bij DAG 1 is uitgelegd hoe jij positieve affirmaties kunt benutten. Je kunt iedere dag een andere affirmatie noteren of gedurende een aantal dagen of de hele cursus dezelfde affirmatie aanhouden. Kies je voor het laatste, noteer dan de affirmatie die je bij DAG 1 genoteerd hebt.

Wil je nog eens lezen hoe het ook al weer werkt met positieve affirmaties? Ga dan naar DAG 1 en lees de toelichting ‘INSTRUCTIE POSITIEVE AFFIRMATIE’.

Hi! Maak er een mooie dag van

Vandaag begin je met jouw persoonlijke leiderschapsontwikkeling met het kaartspel LeiderschapInDialoog®. Eigenlijk ben je al begonnen! Met DAG 0 en Weekblad START.

Op de startpagina | DAG 0 vind je alle informatie over de cursus.

Weekblad START is een extraatje. Speciaal voor jou, om je te helpen met de juiste focus te werken aan jouw persoonlijke leiderschapsontwikkeling.
Heb je de opdrachten uit Weekblad START nog niet gemaakt? Maak deze dan eerst, voordat je aan de slag gaat met DAG 1.

DAG 1

Vandaag staat in het teken van het thema Veiligheid, Vertrouwen en Kwetsbaarheid. Je gaat vooruit kijken en ontwikkelen. De opdracht van vandaag is een positieve affirmatie.

INSTRUCTIE SPELKAART

Hoe ga ik dagelijks aan de slag met de spelkaart?

Beantwoord beide vragen op de spelkaart en schrijf jouw antwoord op. Bewaar je antwoorden, want later in de cursus komen we hierop terug.
Maak jouw ontwikkeling comfortabel voor jezelf. Het leereffect en leerplezier zal groter zijn. Ik geef je 2 suggesties om dagelijks met de spelkaarten aan de slag te gaan.

Sugesstie 1 | 1 keer per dag

Kies 1 moment op de dag waarop je aan de slag gaat met beide vragen. Beantwoord de vragen.
Heb je dat gedaan? Dan stel je jezelf de volgende vraag: ‘Wat kan/ga ik vandaag doen met deze vragen en mijn antwoorden?’

Suggestie 2 | 2 keer per dag

Kies 2 momenten op dag, te splitsen in het begin van de dag en het einde van de dag.

Aan het begin van de dag beantwoord je de eerste vraag. Stel jezelf vervolgens de vraag; ‘Wat kan/ga ik vandaag doen met deze vraag en mijn antwoord?’.

Aan het einde van de dag beantwoord je de tweede vraag. Stel jezelf vervolgens de volgende vraag; ‘Hoe is dit vandaag tot uiting gekomen en hoe is dat voor mij?’.

Vergeet niet je antwoorden te noteren. Maak gerust gedurende de dag aantekeningen.

INSTRUCTIE POSITIEVE AFFIRMATIE

Hoe kies ik en schrijf ik een positieve affirmatie?

Wil je weten wat een positieve affirmatie is, of hoe je deze vormt? Lees dan het onderdeel ‘positieve affirmatie’ in het Weekblad START.
Heb je nog eens teruggelezen of weet je voldoende? Bepaal dan hoe jij positieve affirmaties benut.

Optie 1: Dagelijks vernieuwen

Je kunt iedere dag een nieuwe positieve affirmatie opschrijven. Je laat je dan bijvoorbeeld leiden door de vraag op de spelkaart en/of jouw antwoord hierop. Of je laat je bijvoorbeeld leiden door een recente situatie, iets waar jij op dit moment mee bezig bent, door je gevoel en emoties.

Optie 2: Doorzettingsvermogen

Een andere optie is om meerdere dagen, of zelfs tijdens de gehele cursus je vast te houden aan dezelfde affirmatie. Op die manier wordt de affirmatie steeds sterker, ga je er steeds meer in geloven en er naar handelen.

Check! Verbinding met jezelf

Zo’n affirmatie kan best nog lastig zijn. Het is belangrijk om in verbinding te zijn met jezelf.
Alleen zo hebben affirmaties het effect wat je er mee beoogt.
Spreek de affirmatie eens een paar keer uit. Kijk jezelf daarbij in de spiegel aan. Lees je affirmatie nog eens.

Voel je je er erg onzeker bij? Vind je het niet zo zeer spannend, maar gewoon doodeng! Je voelt je niet zozeer prettiger, maar slechter? Dan geloof je mogelijk (nog) niet in de affirmatie. Hoe hoog heb je de lat gelegd? Check even of je realistisch bent.

Voel je er vrij weinig bij? Haast neutraal? Dan is je affirmatie niet specifiek genoeg. Waarschijnlijk is je affirmatie te abstract, te algemeen of te groot.

Voel het helemaal goed? Heb je het vertrouwen en het geloof in jouw affirmatie? Word je er blij van en heb je zin om meteen in actie te komen? Dan heb je de affirmatie juist geformuleerd.