Welkom in jouw online coachomgeving
Fijn dat je er bent! In deze online omgeving vind je alle tools, theorieën, methoden, vragenlijsten, opdrachten en nog veel meer wat jou ondersteunt tijdens jouw coachtraject. Alles wat je nodig hebt om te groeien, te reflecteren en stappen te zetten richting jouw verlangens en doelen staat hier overzichtelijk bij elkaar.
Succes en veel inspiratie onderweg!
Instructie: Hoe gebruik ik MijnDialoog
Jouw ontwikkeling staat centraal. Dat betekent dat passend bij jouw verlangens, doelen, struggles een aantal onderwerpen en materialen tijdens de coachsessies aan bod komen.
Deze kan je hier terugvinden.
Krijg je tijdens de coachsessie een opdracht, dan vind je het materiaal in MijnDialoog.
- Ga naar het betreffende onderwerp en vind daar de opdracht/informatie waar de coach met jou over gesproken heeft of waar je naar verwezen bent.
- Kijk de video, luister het audiobestand of klik op de button om de informatie/opdracht/vragenlijst te zien en te downloaden.
- Lees, vul in en/of ga met de opdracht aan de slag.
- Is het de bedoeling dat je gericht met een opdracht tussen de coachsessies aan de slag gaat?
Of je antwoorden op een vragenlijst toestuurt naar je coach?
Dan wordt je hier tijdens de coachsessie over geinformeerd.
De START van jouw coachtraject
Ieder mens is uniek en zo ook ieder coachtraject.
Met één uitzondering. Je start altijd met het maken van jouw levenslijn en levenswiel.
Neem jouw levenslijn en levenswiel mee naar je 1e coachsessie.
Tips om alles uit je coachsessie te halen
- Open houding
Wees bereid om eerlijk naar jezelf te kijken en nieuwe perspectieven te verkennen. -
Duidelijke doelen & verlangens
Bedenk vooraf wat je wilt bereiken. Maak concreet waar je zo naar verlangt. Schrijf kort en bondig op waar tegen aan loopt en welke behoefte hieronder zit.
Concrete doelen geven richting en maken het makkelijker om je voortgang te zien.
Is dit lastig? Vraag tijdens je intakegesprek of eerste coachsessie de coach om hulp. - Agenda: Maak tijd je prioriteit
Maak een terugkerend moment in je agenda vrij om aan opdrachten te werken, videos te bekijken en informatie te lezen.
Durf je planning en manier van werken aan te passen als je eerdere idee of aanpak niet optimaal voor je werkt - Werk met reminders
Schrijf de opdrachten en afspraken die je maakt met de coach tijdens de coachsessie op. -
Bereid je sessies voor
Noteer wat er speelt, waar je tegenaan loopt en welke vragen je hebt. Dat maakt de gesprekken gerichter en waardevoller. -
Reflecteer tussen de sessies
Schrijf na elke sessie kort op wat je hebt ontdekt of geleerd. Reflectie zorgt dat inzichten beter landen. -
Ga aan de slag met opdrachten
Zie opdrachten niet als huiswerk, maar als een kans om te oefenen, te ervaren en te verdiepen. -
Wees eerlijk – ook als het lastig is
Juist in de momenten van weerstand of twijfel zit vaak de grootste groei. Deel wat er echt speelt. -
Pas inzichten toe in de praktijk
Kleine stappen in je dagelijks leven zorgen voor grote veranderingen op de lange termijn. Durf te proberen en besef jezelf dat je vrij bent om te leren. -
Vraag om wat je nodig hebt
Je coach is er voor jou. Geef aan wat wel of niet werkt, of waar je meer aandacht aan wilt besteden.
Vraag ook hulp aan je omgeving of deel met mensen die dichtbij je staan waar je mee bezig bent. -
Vier je vooruitgang
Sta stil bij wat beter of anders gaat en bij dat waar jij voortuitgang, al is die nog zo klein, ziet in jouw proces. Vieren motiveert en versterkt je zelfvertrouwen. - Exploreer in jouw tempo
Neem de tijd om te verkennen, werk in je eigen tempo en gebruik gerust ook andere materialen die jou verder helpen.
Een goed begin is het halve werk
Heb jij het intakeformulier nog niet ingevuld?
- Download het intakeformulier
- Vul in
- Stuur het ingevulde & ondertekende intakeformulier minimaal 3 werkdagen voorafgaand aan je eerste coachessie naar: dorianne@teamindialoog.nl
Alle tools, opdrachten, vragelijsten en inspiratiemateriaal zijn ingedeeld in categorieën.
Klik op de onderstaande categorie om de informatie of opdracht te vinden.
Vrijwel niets is eenzijdig: Sommige materialen passen bij verschillende categorieën. Mocht jij de informatie of opdracht uit jouw coachsessie hier niet kunnen vinden ga dan terug naar het overzicht en kies een andere categorie en kijk of je daar de juiste informatie of opdracht vindt.
Tip: Log tijdens de coachsessie in en kijk (samen met de coach) waar je de informatie of opdracht kan vinden.